Eplene høstes, løvtrærne flotter seg i nyanser av rødt og gult, og temperaturen kryper nedover gradestokken. Høsten er i fremmarsj! Selv om dagene blir kaldere og brunfargen etter en fantastisk sommer begynner å blekne, er det ingen grunn til å pakke vekk kjoler og skjørt! For, høstens trender er preget av blomstrete kjoler, dyrisk trykk og lag på lag med plagg. Med et par italienske strømpebukser i garderoben er du klar for å møte høsten både moteriktig og komfortabel!

Jada, det høres kanskje ikke ut som rakettvitenskap å bruke og stelle sokkene sine riktig, men faktum er at det er en del å tenke på. I dette blogginnlegget finner du noen av de vanligste feilene mange gjør med sokkene sine. Kjenner du til dem alle?

Du husker kanskje at din far eller bestefar brukte barberkrem og kost? Et hyggelig rituale som også i dag har sine tilhengere, men som krever noe mer tid enn man vanligvis har i en travel hverdag.

Efi utvikler i samarbeid med nøye utvalgte produsenter kvalitetsplagg til hverdags og fritidsbruk. Northborn ® bambusboxer har vi nylig lansert, og den er blitt svært godt mottatt blant våre kunder. Merinoullskjorter har nettopp ankommet lager og det blir flere spennende lanseringer i tiden fremover

Muistatko, koska viimeksi nautit rauhallisesta aamusta ja katselit, kuinka aurinko nousi taivaanrannan takaa ja valaisi tyynen vedenpinnan? Tai kuinka aurinko pilkisti puiden latvojen tai naapurin talon katon takaa. Tai muistuuko mieleesi myöhäinen ilta, jolloin ihailit uskomattoman kaunista tähtitaivasta?

Levitämme ihollemme kaikenlaisia voiteita kauniimman lopputuloksen toivossa, ja silloin tällöin voi olla hyvä ajatus tarkistaa, mitä voiteet oikein sisältävät. Useimmat meistä ovat tarkkoina ruuan sisältämien lisäaineiden suhteen ja pyrkivät valitsemaan mahdollisimman luonnollista ja lisäaineetonta ravintoa. Entä miten on ihosi laita; kannatko yhtä paljon huolta siitä, mitä levität ihollesi?

Me EFIllä olemme samaa mieltä niiden kanssa, joiden mielestä normaali ruoka on paras tapa saada tarvittavat ravinto- ja hivenaineet. Ruokavaliomme ei kuitenkaan välttämättä aina ole optimaalinen ja riittävän monipuolinen ja juuri tämän vuoksi voi olla hyvä ajatus nauttia jotakin ravintolisää.

EFI on tarjonnut tuotteiden kestotilausta yli 30 vuoden ajan ja todennut sen erinomaiseksi. Nyt sinulla on myös Omat sivut, joissa saat kokonaiskuvan tilauksistasi ja voit halutessasi muuttaa niitä. Kirjaudu Omille sivuille täältä!

Me täällä EFIllä juttelimme lounastauolla siitä, mitkä tuotteemme olisivat erityisen hyödyllisiä tulevina viikkoina. Löydät täältä muutamia vinkkejä

Titusener av kunder tar ikke feil – disse kremene leverer! Her får du en komplett oversikt over alle hudkremene vi har og hvorfor de er blitt så populære.

Du har brug for en god nats søvn for at kunne fungere optimalt i dagtimerne. Mange af os kæmper fra tid til anden med søvnen, og vi har derfor samlet nogle tips, der kan være til hjælp.

I siste nummer av det populærvitenskapelige Helsemagasinet (www.vof.no) leste vi en artikkel som redaktør Dag Viljen Poleszynski hadde skrevet om hvordan han etter mer enn 10 år med ryggplager hadde klart å bli kvitt dem. Vi tok kontakt og har fått tillatelse til å videreformidle metoden til Efis kunder.

I en tid hvor det vaskes og sprites gjennom hele dagen, er det ikke så rart at hendenes beskyttende hudbarriere nærmest vaskes bort. Derfor sliter mange med tørre og irriterte hender - som igjen kan medføre andre hudproblemer.

Visste du at du trenger 13 forskjellige vitaminer og minst 10 mineraler for å holde deg i live? Vitaminer og mineraler er livsviktige mikrostoffer som er nødvendige for at kroppen skal fungere normalt. De trengs for å lage enzymer og hormoner som kroppen bruker i mange kjemiske prosesser og som sørger for at maskineriet går som det skal!

Det er mange som arbeider fra hjemmekontor om dagen og her på Efi er det ikke noe unntak.

For å bevisstgjøre og forhåpentligvis forebygge «hjemmekontorplager» i muskulatur hadde vi nylig et Teams møte med Ronny Håkerud. Han er fysioterapeut og kiropraktor og driver Nordstrand kiropraktorklinikk i Oslo. Håkerud hadde mange gode tips og forslag som vi gjerne deler

Kanskje er du fornøyd med at lyset endelig har kommet tilbake og koser deg med oppfriskende turer i vårsolen.

Efi har drevet med abonnement i over 30 år. Vi har et flott system der du nå har din egen nettside med en fullstendig oversikt. På MIN SIDE kan du også selv foreta endringer dersom du ønsker det.

Efi har i mange år samarbeidet nært med en dansk produsent av kosmetikk. Og vi har utviklet flere kremer som er blitt bestselgere blant våre kunder. Vi har valgt å fokusere på skånsomme produkter som er dermatologisk testet – produsert under strenge kvalitetskontroller.

Du er ikke alene! Søvn er like viktig for vår helse og velvære som en sunn diett og fysisk aktivitet. Derfor er det viktig at du sørger for å få dine 7-8 timer! Og du kan selv gjøre en god del for å fremme en bedre søvn.

Ajattelet ehkä, että olet vuosien saatossa omaksunut hyvän metodin intiimialueen sheivaukseen. Jos olet koskaan kärsinyt ärtyneestä ihosta tai ihottumasta sheivauksen jälkeen, tiedät, kuinka täydellisesti lopputulos voi erota toivotusta. Kaikista kehon osista juuri intiimialue on se, jonka sheivausta ei saisi tehdä kiireessä. Lue lisää siitä, miten sheivaat intiimialueen ammattilaisten tavoin …

Kyllä. Miesten iho on rasvaisempi ja paksumpi kuin naisten. Lisäksi se vanhenee eri lailla kuin naisten iho. Tähän on lähinnä syynä kollageeni ja hormonit, kuten testosteroni. Miesten iho kestää tämän ansiosta käsittelyä naisten ihoa paremmin, mutta toisaalta miehet kärsivät naisia useammin aknesta, suurentuneista ihohuokosista ja kiiltävästä ihosta.

Haluaisitko pystyä ottamaan arjesta vielä vähän enemmän irti? Et ole ainoa, sillä monet meistä haluaisivat mielellään saada aikaan mahdollisimman paljon ja samalla nauttia elämästä mahdollisimman tehokkaasti.

Onko sinulla herkkä iho, ja haluaisit tietää, miten sheivaus hoituisi mukavasti? Karvojen ajelu herkältä iholta voi olla haastavaa erityisesti, jos et tiedä, mitä sinun kannattaisi ottaa huomioon. Täältä löydät joitakin parhaita vinkkejämme sileään ja hellävaraisempaan sheivaukseen. Olemme koonneet tähän artikkeliin kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää, jotta voisit sheivata ihokarvat aiempaa paremmin ja ilman ihoärsytystä ja muita iho-ongelmia.

Omega-3 on nimitys monityydyttymättömille rasvahapoille, joilla on monia tehtäviä elimistössä. Omega-3-rasvahappoja on saatava riittävästi ravinnosta, sillä elimistömme ei pysty valmistamaan niitä itse. Sen vuoksi näitä rasvahappoja kutsutaankin välttämättömiksi rasvahapoiksi. Monet yhdistävät mielessään omega-3-rasvahapot kalaan, mikä onkin aivan oikein. Omega-3:a voi kuitenkin saada myös joistakin muista ruoka-aineista.

Koliini - mikä se on? Lyhyesti sanottuna se on vitamiinin kaltainen ravintoaine, jota esiintyy luonnollisesti esimerkiksi kananmunan keltuaisessa, hiivassa, lihassa, sisäelimissä ja vihanneksissa. Kehosi pystyy tuottamaan punaisen lihan sisältämää metioniiniaminohappoa itse.

Me Efillä olemme ylpeitä siitä, että olemme olleet Wilkinson Swordin sekä miesten että naisten tuotteiden jälleenmyyjä vuodesta 1992 lähtien. Nämä ihokarvanpoistojärjestelmät ovat erittäin suosittuja ja niillä on kymmeniätuhansia käyttäjiä. Ne kuuluvat ostetuimpien tuotteidemme joukkoon.

Tanskan eläinlääkintä- ja elintarvikeviranomaisen mukaan monet niistä, jotka eivät nauti D-vitamiinilisää syksyllä ja talvella, kärsivät D-vitamiinin puutoksesta kevään koittaessa. Tämän vuoksi D-vitamiinilisää suositellaankin otettavaksi talvikuukausien ajan. Tämä kullanarvoinen neuvo ei päde vain Tanskaan vaan meihin kaikkiin, jotka asumme täällä Pohjolassa.